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VJ：强化中部肌肉群的目标在于确保在激烈对抗中实现决定性的得分，而非故意制造犯规。毕竟，我不想因为裁判的哨声而分心。
11月13日，NBA常规赛中，费城76队在主场以123比112战胜多伦多猛龙。赛后，球员VJ·埃奇库姆接受了记者的采访。
记者提问：自始至终，你是否都展现了如此出色的身体协调性，在突破上篮时游刃有余？
VJ坦言，他并非依靠天赋的高度，而是通过强化核心肌群的训练，实现了在竞技中的高效表现。他注重核心力量的培养，这使得他在比赛中更倾向于精准的终结动作，而非频繁犯规，因为他在场上并未获得足够的裁判支持。
在激烈的比赛中，埃奇库姆展现出了卓越的竞技状态，不仅在进攻线上屡屡得分，还能精准传球，同时在防守方面表现活跃，成功抢断和封盖对手，为球队贡献良多。他在场上拼搏了36分钟，投篮12次命中7球，其中三分线外4投1中，总计得到15分，同时贡献8个篮板、8次助攻、3次抢断和1次盖帽。
