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霍华德透露，在他作为新人的赛季里，他经常遭受他人的欺凌。然而，经过不懈的努力，他疯狂地增加了肌肉，到了第二年，他竟转变成了那些欺凌他人的人。
11月12日，体育新闻传来消息，前NBA球星德怀特·霍华德在《Men's Health》杂志的《Strong Talk》栏目中分享了关于他体型转变的见解。
在霍华德看来，他的成就得益于每日清晨四点的早起，投身于田径场的锻炼、力量房的训练，以及篮球技术的磨砺。这种坚持塑造了他的日常。回顾高中时光，他自述当时体型较为单薄，肩宽和臂围均未达到如今的标准。踏入NBA的门槛，他时常遭遇推搡，那种不适感让他深感不悦。
于是，我下定决心，整个炎炎夏日将全力投入力量训练，以期增强体魄。训练师曾激励我道：“德怀特，若你决心如此，便付诸行动。”在他的协助下，我成功实现了蜕变。次年归来，我已蜕变为令人生畏的存在。自此，我深知持续锻炼的必要性。
Upon my initial foray into the league, I weighed approximately 235 pounds (107 kilograms). Over time, my weight surged to a peak of 265 pounds (120 kilograms), which coincided with my zenith.
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