本文特邀前CBA资深助教老古，其职业生涯曾效力于辽宁、福建、新疆等知名球队的教练团队。在此期间，老古长期服务于郭士强、王非、蒋兴权等篮球界知名教练，担任翻译及助教职务。
近期，老古在社交平台上频繁透露了自己在球队的日子（涉及对众多教练的深刻印象）。不久前，我成功与老古取得联系，并获得了他的许可，现在我将借助他的文字，以内部人士的视角，探讨他对中国篮球若干议题的独特见解。
中国篮球界难以培养出色后卫的根本原因，在于我国在21世纪初的十年间，针对10至15岁年龄段青少年球员的体育学校教练团队，以及众多篮球特色中学的初中队伍教练，其执教能力相较于欧美篮球强国（如美国与塞尔维亚）的青少年培训体系存在显著差距。
在欧美顶级强队中，卓越的后卫们早已在10至16岁的关键技术成长期，稳固地奠定了运球、传球和三分投篮等基础技能。这一阶段的学习为后续的成年期积累了宝贵的经验。相比之下，我国后卫在同样的成长阶段，往往面临着基本功训练标准偏低、教学手段陈旧的问题，导致众多年轻后卫在全面的基本技能上未能达到顶尖水平。尽管郭艾伦在运球和上篮方面表现不俗，但他的三分投射能力却显得相对平庸。
在近年来的发展态势中，中国男篮的境况显著改善，未来有望涌现出能够征战NBA的后卫球员。
历经郭士强、王非、蒋兴权等知名教练的悉心指导，我在国家队度过了宝贵的时光。我曾与众多顶级后卫共事，包括张庆鹏和西热力江，这两位中国男篮的替补后卫，以其精准的三分投篮而闻名。在2010-2011赛季，我担任新疆队的录像剪辑员和后勤工作，与外援昆西·杜比建立了深厚的友谊。杜比曾在CBA单场狂砍75分，而新疆队的翻译罗杰，曾是国青的四号位球员，后因腰伤退役，并在新疆青年队担任助理教练。我负责杜比和辛格尔顿的饮食和生活安排，每晚训练结束后，我都会前往他们的公寓。那时，辛格尔顿总是沉迷于电子游戏，而杜比则与我一同观看新疆队的训练录像，我们热烈讨论NBA和CBA的赛事。我还用手机录下了那些珍贵的对话时刻。
在CBA联赛中，杜比以其卓越的得分才能脱颖而出，曾创下单场75分的最高纪录。身高约1米89的他，于1984年出生。在加盟CBA之前，杜比在NBA担任双能卫角色，能够胜任1号和2号位。他的射击技巧精湛，上篮得分能力亦不容小觑。然而，杜比的不足之处也不少：在NBA后卫中，他的跑跳能力处于中等偏下水平，传球和运球技巧同样处于中下水平。他的体能在NBA属于较弱，身材瘦削，且防守能力在后卫行列中处于较低位置。
波多黎各血统的杜比，在重返北美后投身于篮球训练领域。他的儿子，一位备受瞩目的四星高中篮球运动员，已正式宣布将加入维克森林大学的篮球队。
显而易见，我国后卫球员与NBA球员间的实力差距显著。有人好奇，若库里、保罗、韦德（韦德既擅长控卫又擅长得分后卫）以及德隆-威廉姆斯等当打之年的后卫加盟CBA，会呈现何种景象？我敢断言，即便仅有一人加入，便能助一支CBA弱旅跻身四强（若再配备一名NBA级别的内线外援，甚至夺冠亦非遥不可及）。观察今年CBA冠军上海队外援小后卫古德温在总决赛的表现，便能深切体会到一名顶级后卫对球队的重要性。
尽管杜比在传球和控球技巧上与昔日的队友西热力江相比仍略胜一筹，但西热力江在三分投射方面展现出了独特的优势。在运球和传球技巧方面，西热力江的表现相较于张庆鹏则显得逊色许多。
究竟缘何如此？杜比与西热力江在体育生涯中均具备一项共性——他们开始接受高级别教练指导的时间相对较晚。杜比个人在14岁半，接近15岁时，才开始涉足篮球领域，他的主要锻炼形式是纽约街头的即兴篮球赛。直到杜比16岁多，他才遇到了一位资深教练Jack Ringel，这位教练才开始正式指导杜比，系统地强化他的基础技能。
纽约州篮球名人堂荣幸地接纳了Jack Ringel，一位杰出的高中篮球教练。
然而，青少年篮球技能发展的关键时期大约介于11至16岁之间。若至16岁方才开始接受高级别的运球与传球训练，实则已错失良机，相较于那些自10岁起便接受严格、高标准的运球训练的球员，差距显著。
杜比与高德，两位纽约本土球星，均以出色的运球技艺著称。然而，杜比在运球和传球方面相较于高德存在显著差距，这主要归因于杜比起步较晚。倘若杜比能够具备高德那般卓越的运球技巧与传球智慧——值得一提的是，高德曾短暂效力于NBA，其运球能力在联盟中名列前茅——加之杜比本人精准的三分投射能力——在NBA亦属佼佼者——那么，杜比无疑将成为任何NBA球队的当家球星。
在新疆期间，我积累了大量关于杜比日常训练的素材。杜比性格温和，且具备谦逊的品质。他对自己有着清醒的认识，深知自己在运球方面的不足。在NBA后卫中，他的运球水平只能算中等偏下。尽管如此，杜比在空闲时会练习运双球——这是顶级后卫常用的技术之一。然而，每当我目睹杜比运双球时，不禁微微摇头，因为他与高德相比，确实存在较大差距。至于西热力江，他的运球水平甚至不如杜比。这与他直到17、18岁才开始接受高水平训练有关（西热力江曾亲口告诉我，他直到快18岁时才遇到真正的高水平教练。这也解释了为何西热力江在运球能力上不如刘炜和张庆鹏，后者自10岁起便接受了较高水平的少体校基本功训练）。
谈及高德，我未曾与真正的NBA顶级后卫有过亲身交流。我所认知的，那位在控球与传球技艺上可与NBA顶尖后卫相媲美的后卫，正是曾效力于山西队的外援高德。与他的短暂对话仅有半小时。遗憾的是，我本期望能够提出更多问题。幸运的是，我录下了我们之间的交谈。
山姆高德，通称高德，无需多做介绍，以下是他当年在CBA赛场上的精彩瞬间，呈现为两幅动态图片形式。
在2007年的一天，具体日期我已遗忘，需向新疆队的前锋后卫吕晓明求证，高德与我分享了他的训练心得。他曾效力于NBA，以卓越的运球技巧闻名，但由于三分球表现平平，他选择离开NBA转战CBA。作为科比等NBA巨星运球技术的指导教练，高德强调了以下三个关键点（这些要点在20世纪的中国青少年训练中难以实现，但如今已有显著改善）。
在训练过程中，球员们进行了大量形式多样的复杂运球练习，并在后期加入了防守球员的参与。然而，在20世纪末，我国少年体育学校和众多篮球特色中学的初中教练并未实施高规格的运双球训练课程。
吕晓明从高德手中接过一颗沉重的篮球，这位新疆后卫与高德关系匪浅。高德向吕晓明传授了一系列运重球的专项练习，并详细阐述了运重球对增强手指和手腕力量的益处。他指出，这种训练方法具有诸多优势。NBA历史上，著名后卫伊塞亚·托马斯也曾运用运重球进行训练。然而，在2000年代，中国全国范围内的少体校和篮球名校初中阶段，并未见到教练采用这一训练方式。直到2010年代，才有少数少体校教练开始引入，但相较于美国，我国晚了数年。
高德指出，对于大约十岁的儿童，他们应当将训练左手运球的时间增加一倍，这是因为左手运球的技巧相对较难掌握。然而，他可能并未意识到，在中国，大约80%的少年体育学校以及众多篮球名校的初中生在练习左手运球时，所花费的时间与练习右手运球并无二致。此外，高德亲自展示了他的左手投篮技巧，那场表演让我印象深刻。他的左手投篮动作流畅自然，跟进动作柔和到位。相比之下，我国男篮的后卫们，即便是像刘炜这样的顶级球员，虽然左手运球技巧娴熟，但能否像他那样轻松柔和地投中大号两分球呢？我相信刘炜很难做到，张庆鹏也是如此。毕竟，我和张庆鹏曾在一个赛季中并肩作战，这足以证明高德在小时候对左手能力训练的重视程度。
此外,值得注意的是，诸如高德、纳什、库里等顶尖后卫球员均能自如地运用左手进行多样化的单手传球技巧。他们甚至能够轻松地运用左手进行运球突破，完成勾手高吊，为弱侧中锋创造空中接力机会。我有纳什左手单手传球剪辑的视频可供参考。那么，我国男篮的后卫球员是否具备这样的能力呢？在郭士强打球时期，他勉强能够左手完成对无防守外线球员的单手传球（然而，郭导在左手运球突破后，高吊传球给姚明的能力则无法保证）。至于刘炜，他的左手单手传球技巧也较为一般。因此，当我国男篮面对欧美强队时，若对方封锁后卫的右手运球，迫使后卫向左侧移动，那么后卫的传球和组织能力将大幅下降。在这种情况下，郭士强和刘炜只能选择接球（停止运球，双手持球）将球传给内线，而这种机会往往稍纵即逝。
在关键阶段，即10至13岁的少年时期，对运球技巧和球感的持续深入练习至关重要。遗憾的是，这一时期，许多00年代体校教练（包括众多篮球特色中学的初中队伍教练）未能充分重视。他们在球感和运球训练方面的投入不足，换言之，孩子们得到的运球训练时间严重不足。更有甚者，一些教练甚至未将孩子的运球训练方法掌握清晰，便急于让他们练习投篮、上篮，甚至参与比赛，这种做法无疑是本末倒置，舍本逐末。
对于11至12岁的孩子而言，上篮技巧的提升并非当务之急。他们可以在15至16岁加入青年队后，逐步提升上篮训练的难度。至于投篮训练，也不宜过早开始，因为在这个年龄段的孩子尚未完全发育，过早练习可能导致错误动作的形成，一旦肌肉记忆形成，后期改正将十分困难。通常来说，13至14岁（此时孩子们开始迅速长高并增强力量）是开始投篮训练的适宜时期。然而，球感和运球技巧的训练应在敏感期内完成，因为一旦错过这个时期，随着年龄增长，再想通过刻苦训练达到高水平将变得尤为困难。
值得注意的是，我额外提出的一点，并非出自高德之口。事实上，我们的少年体育学校和重点篮球中学的初中校队普遍忽视了传球技巧的培养。他们普遍认为，12至13岁的孩子们年纪尚轻，未来的青年队阶段（通常情况下，在2000年代，少体校中的佼佼者将在15岁左右被推荐至CBA各支青年队）仍有充足的时间专注于传球技术的提升。
他们显然误解了情况。塞尔维亚与美国两国顶尖的青少年体育教练，在儿童年仅11岁时便开启了严苛的传球训练计划，包括执行复杂技巧，如单手勾传至非惯用侧，以及快速长传等。在美式青训体系中，13岁左右的球员已能熟练掌握这些技巧。以NBA早期球员杜兰特为例，身高2米09的他曾在三号位和四号位上活跃。据杜兰特所述，他在10岁出头时便被AAU教练TARAS BROWN发现并赏识。BROWN教练不仅注重高标准传球与投篮训练，还对年仅11岁的杜兰特的传球技巧提出了严格的要求和系统训练。
起初，年轻的杜兰特尚显稚嫩，然而，观察如今的他，全面性令人惊叹！他的投篮精准，控球技艺高超，传球亦堪称一绝。我国的小前锋（三号位）在运球和传球方面，能与杜兰特相提并论吗？朱俊龙？李弘权？他们的传球能力能与杜兰特匹敌吗？在迎战日本之前的热身赛中，面对荷兰队，我国的前锋和后卫在尝试将球传给内线的杨瀚森时都显得吃力。尽管杜兰特并非后卫出身，但他的AAU教练TARAS BROWN的经历，足以让众人看到，我国男篮在后卫、二号位、三号位、四号位和五号位上，与美国、塞尔维亚等国家存在着全方位的差距。这一切，正是因为我们2000年代少体校教练的整体水平不及杜兰特的AAU教练TARAS BROWN。
无需误解，我未曾与杜兰特有过交集。我所提及的杜兰特回忆，是通过英文搜索获得的。然而，我确实与曾在NBA效力的斯科拉相识。2010年，我们一同参与了安踏的某项活动，网络上可以找到我与斯科拉的合影。在安踏活动的十天里，斯科拉还受邀至清华大学（当天的训练由刘子秋负责）为几位内线球员提供指导。我手中保留了一段大约一个半小时的录像，记录了斯科拉先示范了两个内线技巧，接着要求他演示在低位背打时如何处理被双人包夹的情况——即“如何传出夹击中的球”。通过这段录像，我发现清华大学这些内线球员的传球技巧有待提高。
在斯科拉的叙述中，我们得以窥见阿根廷男篮那辉煌的黄金时期。无论是后场的桑切斯，还是担任2号位的吉洛比利，亦或是灵活多变的德尔菲诺（他既能胜任1号位，亦能驰骋于2号位），乃至斯科拉自己占据的4号位，再到中锋奥博托，每一位球员都以其出色的传球技巧著称。试想一下，我国男篮的后卫们在传球方面是否能够与桑切斯一较高下呢？
然而，目前我国男子篮球队的问题并不仅限于后卫位置薄弱，难道前锋线的情况就有所改善了吗？显然并非如此！！以国家男篮的首发核心球员廖三宁和贺希宁为例，让我们回顾一下90年代那支辉煌的中国男篮“黄金一代”，当时的二号位球员孙军和胡卫东，他们既能胜任2号位，也能适应3号位，这得益于他们不错的身高。那么，在技术层面，贺希宁与孙军相比如何呢？显然，贺希宁的技术水平无法与孙军相提并论。虽然贺希宁的三分投射能力可能与孙军相当，但在运球和传球方面（尤其是传球技巧），贺希宁明显逊色于孙军。
廖三宁的突破能力备受赞誉，然而，回顾上世纪的00年代，国青队的前锋杨超在突破的第一步上便展现出了更胜一筹的实力。此外，杨超在三分线外的投射也更为精准。不过，值得一提的是，杨超在2008年因伤导致状态急转直下，随后在次年便告别了CBA赛场。
在杨超的精彩运球CROSS OVER突破瞬间，不妨与廖三宁的开场动作进行一番对比。遗憾的是，由于笔记本性能限制，录制的视频播放时出现卡顿，以至于难以明显观察到杨超突破初期那股迅猛的爆发速度。
若干评论虽不便明言，但终需一吐为快。概而言之，我国在20世纪末至21世纪初的少年体育学校（及众多篮球特色中学的初中队伍）的训练水平堪忧，这直接导致了我国当前后卫实力与美国存在差距。此外，我国青少年篮球教练团队亦无法与美国相媲美。
随着时间的推移，情况有了显著改善。我观看了17年来中国青少年训练的大量视频，发现其水平正在稳步提升。那些采用过时训练手段的资深教练，如老化的少体校教练以及篮球重点中学初中校队的教练，正逐渐步入退休行列。与此同时，新一代的少体校年轻教练们热衷于采纳国外先进的训练理念。此外，CBA俱乐部现在普遍拥有三支队伍，而2000年代的大部分CBA俱乐部仅有一支青年队，其中的球员年龄被人为调整，看似20岁实则仅18到22岁。展望未来，中国男篮的境况有望逐步改善。
展望2035年，我有信心见证中国男篮在新一代青少年教练的悉心指导下，实现重返世界篮球八强的壮举，甚至有望超越第八名的成绩。毕竟，我国人口众多，篮球爱好者众多，这一辉煌时刻必将到来。中国男篮，加油！
实际上，在过去的数年里，我持续向我国青年国家队的一些辅助教练团队提出建议，主张引进塞尔维亚的顶尖青少年足球教练团队，以指导我们的国家少年足球队。他们确实了解塞尔维亚在青少年足球培训方面的卓越成就。在我国CBA联赛中，诸如青岛等众多俱乐部的教练员、管理层以及老板们，也都深知塞尔维亚青训教练的出色能力。
在过去的数年，中国男篮上下共同采纳了美国和塞尔维亚青少年队的训练模式，尤其是借鉴了美国的AAU篮球训练体系。展望未来，预计在接下来的十几年间，这些出生于2000年代甚至2010年代的年轻后卫将有望踏入NBA的舞台，如同林书豪和河村一样，为亚洲黄种人争光。
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