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体育评论员：为何女子篮球队员的万次投篮训练仍告失利？掌握投篮技巧并非一蹴而就，且超越关键成长期后练习难度倍增。
9月26日，亚运会女子篮球半决赛中，中国队以80比85的比分遗憾败于韩国队。
资深体育评论员“不辞辛劳的行者”在其最新文章中剖析了宫鲁鸣的“十万个投篮锻炼方案”为何未能达到预期效果：“为何这项十万次的投篮训练方案遭遇了挫折……
起初，女子篮球队采取此种投篮训练方法的初衷便存在偏差，因为投篮技艺的掌握并非能够迅速实现。
要想在投篮技巧上达到精通，你将面临一个跨越十余年的磨砺之旅。这一过程始于童年时期篮球运动的早期，涉及动作模式的构建，包括投篮前的脚步准备和投篮动作的细致调整。随着训练强度的增加和比赛经验的积累，你的投篮信心开始逐步建立。进入青春期后，你将对投篮动作进行微调，并在更高年龄组的比赛中积累经验。在此过程中，技战术细节的融入以及不同年龄层投篮信心的构建和积累，最终将使你具备出色的投篮技巧。
Should you find yourself akin to some of our female basketball athletes, lacking foundational training and match experience, or if you've ever paused your shooting-related practice and competition schedules, it becomes an arduous task to enhance your shooting skills merely by boosting your training intensity in a short span.
她们并非因缺乏拼搏精神而未能维持原有水平，实则是因为她们已不再具备那种球员特质。随着敏感期的逝去，诸多技能已无法通过训练获得提升。
在上一届女子篮球队中，众多球员如杨力维、杨舒予、黄思静、李梦、韩旭和王思雨等展现出了出色的投篮技巧，这得益于她们长期担任各队的主力，自小就被视为球队的核心。她们在心理和技术层面都做好了充分的准备，正是这些因素使得她们能够练就精湛的投篮技艺。
我们这一群体中，包括罗欣棫、贾赛琪、唐子婷、陈明伶以及张曼曼等人。她们在训练初期往往表现出不足，或者在比赛及技术运用上缺乏实践经验。若期望她们瞬间成为投篮的高手，似乎有些过于乐观了。
无需过多探究，究竟哪位球员擅长展现出卓越的节奏感，进行精准的投篮步伐编排？又有哪位球员在职业生涯中积累了超过五年的经验，能够在一场比赛中投中超过十记三分球？而哪位球员则拥有多年执行不同投篮策略的丰富经历？
并非所有快速掌握的技能都适用于天才或那些早已做好充分准备的人，仅凭一己之愿并不能成就卓越的投篮技巧。若要培育具备出色投篮技巧的球员，不妨从李沅珊、孙晗昀、初慧萱、冉柯嘉、张明珠、邓雨婷等运动员入手。
自然，我们不妨考虑张子宇，若希望她能够准确命中三分球，那么她应立即投入到相应的训练中。
宫鲁鸣表示，女子篮球队已顺利执行了超过十万次的投篮训练方案，而日本及澳大利亚队被视为最为强劲的竞争对手。
